10. August 2024
Achtsamkeit
Digitales Fasten | DayRetreat
Termine
Digitales Fasten
Herzlich Willkommen zu meinem Retreat "Digitales Fasten". Retreat bedeutet Rückzug und genau deshalb kommen Sie zu uns ins WildLand.
Ein ganzer Tag „offline“ ohne alle digitalen Geräte: An diesem Tag lernen Sie, wie Sie wirksam Entspannung erfahren und bekommen alltagstaugliche Handlungsalternativen zu Handy, PC und/oder Fernsehen.
Haben Sie schon einmal versucht, Ihre digitale Zeit am Handy, PC und/oder Fernseher zu senken – und es nicht geschafft? Heute können Sie das ändern!
Das erfahren Sie in diesem Workshop:
- Was für Bedürfnisse hinter Ihren Zeiten an den digitalen Geräten stecken
- Warum Mediennutzung und Bildschirmzeit nicht wirksam entspannen
- Wie wir wirksame Alternativen schaffen, die langfristig Ihre Medienzeit senken können!
Geeignet für
Das DayRetreat ist für alle am Thema Interessierte geeignet.
Über Ihren Coach
Entdecken Sie "Naturstruktur"
Hi, ich bin Jenny Schroers. Als Impulsgeberin, Wellnesstherapeutin und Lifecoach begleite ich Menschen bei der Verwirklichung ihrer Ziele, bei Veränderungswünschen, Lebenskrisen und wenn sie in Gedankenkreiseln feststecken. Mein eigenes Streben nach einem Leben in Wellbeing und Happiness (Wohlbefinden und Lebensfreude) verkörpert sich in meiner Arbeit in Coachings, Massagen und Workshops, sowie in meinen Hobbies wie Kunst erschaffen, Schreiben, Handlettering und Zeit in der Natur verbringen. Seit ich meine berufliche Erfüllung lebe, erfahre ich das zutiefst glückliche Leben, welches ich gerade lebe. Durch meine Lebensart hoffe ich, die Menschen dazu zu inspirieren, auch ihre Wünsche und Träume Wirklichkeit werden zu lassen.
Ihre Retreat Highlights
Entspannungsübungen für Körper, Gefühle und Verstand
Ich zeige Ihnen viele alltagstaugliche Entspannungsübungen, die Ihnen nach diesem DayRetreat die Möglichkeit bieten, Ihre Bedürfnisse einzuordnen und ihnen dann auf körperlicher, Gefühl- oder Verstandesebene zu begegnen. Ziel des Workshops ist es, dass Sie echte Handlungsalternativen erhalten und somit die Möglichkeit haben zu entscheiden, ob Sie sich Zeit für Ihre Bedürfnisse MIT oder OHNE das digitale Gerät nehmen möchten.
Regionales Frühstücksbuffet und Lunch
Lassen Sie sich während Ihres DayRetreats von uns mit einem regionalen Bio-Frühstücksbuffet und einem Lunch im WildLand verwöhnen. Erleben Sie eine wohltuende
Auszeit vom Alltag. Wir freuen uns auf Sie!
Timetable | Programmablauf
- 08:30 Uhr
Hi, Willkommensdrink - 8:45 - 10:15 Uhr
Digitales Fasten Teil 1 (Mix aus Workshop und Praxisteil) - 10:15 - 11:30 Uhr
Regionales Bio-Frühstücksbuffet - 11:30 - 13:00 Uhr
Digitales Fasten Teil 2 (Mix aus Workshop und Praxisteil) - 13:00 - 14:00 Uhr
Bio-Lunch und Goodbye
– Programmänderungen sind vorbehalten –