Termine

• 6. Mai 2023
• 3. Juni 2023

Über das Seminar

Jeden Tag haben wir einen der größten Hebel für unsere eigene Gesundheit selbst in der Hand: unsere Ernährung. Wie wir unsere Ernährung gestalten, entscheidet dabei nicht nur über unsere Gesundheit. Sondern ist auch Ausdruck dessen, wie wir unser Leben und den Planeten wahrnehmen und erfahren. Doch wie finden wir unsere persönliche Antwort für unser Wohlbefinden – ohne Druck, Verzicht und Regeln von außen, sondern mit Gelassenheit und Fokus aufs Wesentliche? Maxine Morast lädt zu einer neuen, achtsamen Perspektive ein, um mit Freude selbst zu gestalten. Und die Verbindung zu uns und anderen (wieder) zu erkennen.

Erleben Sie einen ganzen Vormittag gefüllt mit inspirierenden Impulsen, Achtsamkeitsübungen, simplen Praxistipps und Wissenssnacks für eine bewusste, pflanzliche Ernährung. Dabei vereint Maxine auf einzigartige Weise ökologische, ernährungsphysiologische und kulinarische Komponenten mit Mindset und Lebensphilosophie – erfahrbar und praxisnah, im locker-leichten Format. Finden Sie Antworten auf diese und weitere Fragen:

Was sind die Basics einer gesunden, pflanzlichen Ernährung und wie setze ich sie in meinem Alltag ganz einfach um? // Wie behalte ich bei all der Komplexität den Überblick und treffe die perfekte Entscheidung? – Und kommt es überhaupt darauf an? // Wie kann mich die Ernährung in mehr Mitgefühl mit mir selbst und anderen bringen? // Warum ist es wichtig, den Planeten dabei zu berücksichtigen? // Was ist MIR überhaupt wichtig und tut mir gut? // Und wann gibt’s das leckere, pflanzliche Bio-Essen?

Ein Blick nach innen und über den Tellerrand – für ein ganzheitliches Bewusstsein, in Wertschätzung und im Einklang mit unserer Natur. Freuen Sie sich auf ein Seminar voller Impulse für bewussten Lebensgenuss und einen gemeinsamen kulinarisches Erlebnis im WildLand.

Ganz egal, wie Sie sich derzeit ernähren – dieses Seminar ist für all diejenigen, die mehr Bewusstheit, Fülle und Genuss in ihr Leben bringen möchten

Über den Coach

„Durch eine achtsame Perspektive auf unsere Ernährung können wir eine tiefere Essenz erkennen, die uns mehr Bewusstheit, Wohlbefinden und Verbundenheit bringt – für uns selbst und andere.“ Maxine Morast Speakerin, coachende Trainerin & Freestyle-Kochkünstlerin für PLANETARY HEALTH

Mich fasziniert die Power unserer täglichen Entscheidung, was wir essen. Meine Wurzeln habe ich als studierte Kommunikations- und Nonprofit-Managerin, wo ich als Referentin, Beraterin, Coachin und Dozentin in gemeinnützigen Organisationen wirkte. 2013 stellte ich meine Ernährung auf vollwertig pflanzlich um und entdeckte dadurch meine Passion: Seitdem verbinde ich als Speakerin, coachende Trainerin, Kochkünstlerin und boulderverrückte Naturliebhaberin eine achtsame Ernährungsweise mit dem Impact auf die Welt. Ich bin überzeugt, dass wir durch einen ganzheitlichen Blick nach innen und über den Tellerrand wieder ganz bewusst unser eigenes Wohlbefinden und das des Planeten gestalten können – genau darum geht es in meinem Herzensprojekt PLANETARY HEALTH COACHING.

Mehr über Maxine finden Sie hier:
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Timetable | Programmablauf

– Programmänderungen sind vorbehalten –

• 10:30 – 10:45 Uhr
  ANKOMMEN
  Welcome & Achtsamkeitsübung
• 10:45 – 11:30 Uhr
  SELBST GESTALTEN
  Basics zur gesunden, vollwertig pflanzlichen Ernährung
  Einstiegstools für gesundes Freestyle-Kochen
• 11:30 – 13:00 Uhr
  VERBINDUNGEN ERKENNEN
  Ernährung als Selbstfürsorge
  Reflexionsübung zur ganzheitlichen Betrachtung
  Win-win, Wertschätzung und das Wesentliche
• 13:00 – 14:00 Uhr
  BEWUSST GENIESSEN
  Pflanzliches Bio-Lunch mit Achtsamkeitsübungen
• 14:00 – 15:00 Uhr
  LOSLEGEN
  Impulse für nächste Schritte und eine gesunde Routine
  Offener Austausch, individuelle Fragen & Goodbye

Gebühr & Anmeldung

Kosten für das Retreat i.H.v. € 99,00 p.P.

Buchbar via Mail unter info@wildland.de

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