FIND YOUR INNER PEACE | DayRetreat mit Yin Yoga & Achtsamkeit

Entspannt

Termine

  • 28. Januar 2023
  • 25. Februar 2023

Über das DayRetreat

AHOI und willkommen zu meinem DayRetreat FIND YOUT INNER PEACE mit Achtsamkeit & Yin Yoga. Retreat bedeutet Rückzug und genau deshalb kommen Sie zu uns ins Retreat. Weg vom Trouble des Alltages und hin zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Ruhe und das im wunderschönen WildLand Natural Resort in der Südheide. Gönnen Sie sich mit dem DayRetreat eine kurze, aber wohltuende Auszeit nur für sich und finden Sie Entspannung und Achtsamkeit in Ihrer Mitte. Häufig suchen wir Ruhe & Zufriedenheit im Äußeren, in diesem Retreat lade ich Sie ein, vom Kopf in Ihren Körper zu kommen und mit ganz viel Selbstliebe Ihre Mitte wieder zu entdecken. Alles ist in Ihnen, Sie müssen nur die richtigen Schlüssel nutzen.

Das DayRetreat ist geeignet für Yogaanfänger:innen und Fortgeschrittene, Yogaerfahrung brauchen Sie nicht.

Yin Yoga

Jetzt ist Zeit für ganz viel Selbstliebe in der gemütlichsten Yogapraxis EVER. Yin Yoga ist ein passiver und sehr ruhiger Yogastil bei dem sie völlig loslassen dürfen. Wir halten nichts mehr, lassen uns in die Matte fließen und geben den Stress und Ballast des vergangenen Jahres ab. Yin Yoga ist der optimale Ausgleich zu einem hektischen, stressigen Alltag – In diesem DayRetreat nehme ich Sie mit in diese unglaublich wohltuende Yogapraxis und zurück zu Ihrem inneren Frieden. Es wird wundervoll. Seien Sie gespannt!

Was passiert beim Yin Yoga?

Wohltuende Yin Yoga Asanas schenken Ihnen Ruhe & Entspannung. Durch das längere Aushalten der Asanas werden Blockaden im Körper gelöst, Sie arbeiten an Ihren Faszien. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil. Anders als beim Hatha Yoga, halten wir hier nichts. Sie dürfen loslassen & die Dinge einfach geschehen lassen. Ich lade Sie ein, ganz genau in Ihren Körper zu spüren. Schau Sie, was gerade für Bedürfnisse vorhanden sind und lassen Sie sich dann umso mehr fallen.

Achtsamkeitsworkshop

Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress! Aber wie genau geht das? In diesem DayRetreat erwartet Sie ein wertvoller Achtsamkeitsworkshop. Sie lernen in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in Ihren Alltag einzuladen. Ich zeige Ihnen praxisnahe Tools, die Sie einfach in Ihrem täglichen Leben anwenden können. Diese Stunde ist Ihr Start zu einer eigenen Achtsamkeitsroutine, damit Sie zurück in Ihre innere Mitte finden.

In der darauf abgestimmten Yin Yogastunde können Sie direkt an Ihrer Achtsamkeit arbeiten und ganz bewusst das Hier & Jetzt annehmen. Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann lassen Sie uns direkt loslegen!

Vegan-vegetarisches Bio-Dinner

Lassen Sie sich am Ende Ihres DayRetreats von uns mit einem vegan-vegetarischen Dinner im WildLand vor dem knisternden Kamin verwöhnen. Erlebe Sie den perfekten Abschluss Ihrer kurzen, aber wohltuenden Auszeit vom Alltag. Wir freuen uns auf Sie!

Über den Coach

Hey, ich bin Nina Eickhoff von Yoga AHOI und begleite Sie auf Ihrem Weg zu sich.

Yoga, Meditation & Achtsamkeit haben mein Leben verändert und mir geholfen weiter zu wachsen. Mit jedem Schritt bin ich mehr bei mir angekommen. Gepaart mit meinem positiven Mindset schenken mir Yoga, Achtsamkeit und insbesondere Meditation Ruhe und Stille für meinen Alltag, aber verleihen mir soviel Power für all die Dinge, die zu tun sind, um bei dem ganzen Trouble des täglichen Tuns einen kühlen Kopf zu behalten. Ich genieße jeden Tag in vollen Zügen und bin so dankbar, dass ich morgens mit einem Lächeln aufstehen darf. Mit meiner Arbeit möchte ich dieses Wissen an Sie weitergeben.

Als zertifizierte Yoga (RYT 500) & Meditationslehrerin sowie Achtsamkeits- & Motivationstrainerin beschäftige ich mich mit einem bewussten Leben in Balance und Harmonie und strebe danach, dieses in allen Lebensbereichen zu erreichen. Denn „THE SKY IS THE LIMIT“ und wir haben es in der Hand unser Leben so zu gestalten, dass wir in Fülle leben. Möchten auch Sie mehr davon in Ihr Leben ziehen? Dann sind Sie hier genau richtig.

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Timetable | Programmablauf

– Programmänderungen sind vorbehalten –

  • 16:00 Uhr
    Hey & AHOI
    mit Welcome Drink

  • 16:15 – 17:30 Uhr
    Achtsamkeitsworkshop

  • 17:45 – 19:00 Uhr
    Yin Yoga

  • ab 19:15 Uhr
    Vegan-Vegetarisches Dinner
    Geniessen Sie ein 3-Gang-Dinner, natürlich in Bio

Gebühr & Anmeldung

Kosten für das Retreat i.H.v. € 99,00 p.P.

Buchbar via Mail unter info@wildland.de

Verlängern Sie Ihren Aufenthalt bei uns

Gönnen Sie sich etwas mehr Erholung und buchen Sie sich direkt eine oder mehrere Übernachtungen dazu. Fragen Sie Ihr individuelles Angebot bei uns an unter 05146/ 98930 oder info@wildland.de

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