Feel Free | DayRetreat mit Soul Yoga & BreathWalk

Entspannt

Termine

  • 11. Februar 2023
  • 17. Juni 2023

Über das DayRetreat

AHOI und willkommen zu unserem FEEL FREE DayRetreat mit BreathWalk & Soul Yoga. Retreat bedeutet Rückzug und genau deshalb kommen Sie zu uns ins Retreat. Weg vom Trouble des Alltages und hin zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Ruhe und das in der wunderschönen Natur des WildLand Natural Resort in der Südheide. Gönnen Sie sich mit dem DayRetreat eine kurze, aber wohltuende Auszeit nur für sich und finden Sie Entspannung und Achtsamkeit durch Yoga & die Kraft Ihres Atems. Häufig suchen wir Ruhe & Zufriedenheit im Äußeren, in diesem Retreat laden wir Sie ein, vom Kopf in Ihren Körper zu kommen und mit ganz viel Selbstliebe Ihre Mitte wieder zu entdecken. Alles ist in Ihnen, Sie müssen nur die richtigen Schlüssel nutzen.

Das DayRetreat ist geeignet für Yoga- & BreathWalkanfänger:innen und Fortgeschrittene, Vorerfahrung brauchen Sie nicht. Bitte bringen Sie sich wetterfeste Kleidung mit.

Soul Yoga

Sie erleben mit Nina Eickhoff, Yogalehrerin (RYT 500) & Achtsamkeitstrainerin, eine achtsame Soul-Yogaklasse mit harmonischen Yogaübungen, die Sie optimal auf den Tag & Ihren anschließenden BreathWalk vorbereiten. Ziel der Yogaeinheit ist es, dass Sie im Hier & Jetzt ankommen, achtsam und bewusst Ihren Körper & Ihre Umwelt wahrnehmen. Abgerundet wird die Yogaklasse mit einem wohltuenden Ausklang, der Sie ganz bewusst Ihren Körper spüren lässt.

BreathWalk in der Südheide

Im Anschluss verbringen Sie Zeit mit Marlene Kölln, BreathWalk© Trainerin & Nervensystem Coach, und begeben sich auf einen wohltuenden BreathWalk. Sie kennen das: 1.000 Sachen im Kopf, kaum Zeit durchzuatmen – ständig fühlen Sie sich erschöpft und ausgelaugt? Mit BreathWalk zeigt Marlene ihnen eine Methode, die bewusstes Atmen, einfaches Gehen an der frischen Luft und Achtsamkeitsübungen verbindet. Eine Yoga-Technik ganz ohne Hilfsmittel und Vorkenntnisse. Das hilft ihnen zu entschleunigen, in stressigen Situationen gelassen zu bleiben und das Geschnatter im Kopf abzustellen. Schuhe an, Kopf aus – so einfach geht entspannen!

Regionales Bio-Frühstücksbuffet & Lunch

Lassen Sie sich während Ihres DayRetreats von uns mit einem regionalen Bio-Frühstücksbuffet & einem Lunch im WildLand verwöhnen. Dabei erhalten Sie achtsame Impulse & erleben eine wohltuende Auszeit vom Alltag in der Natur & auf WildLand. Wir freuen uns auf Sie!

Über Ihre Trainer

Nina Eickhoff | Yogalehrerin (RYT 500) & Achtsamkeitstrainerin

Hey, ich bin Nina Eickhoff von Yoga AHOI und begleite Sie auf Ihrem Weg zu sich.

Yoga, Meditation & Achtsamkeit haben mein Leben verändert und mir geholfen weiter zu wachsen. Mit jedem Schritt bin ich mehr bei mir angekommen. Gepaart mit meinem positiven Mindset schenken mir Yoga, Achtsamkeit und insbesondere Meditation Ruhe und Stille für meinen Alltag, aber verleihen mir soviel Power für all die Dinge, die zu tun sind, um bei dem ganzen Trouble des täglichen Tuns einen kühlen Kopf zu behalten. Ich genieße jeden Tag in vollen Zügen und bin so dankbar, dass ich morgens mit einem Lächeln aufstehen darf. Mit meiner Arbeit möchte ich dieses Wissen an Sie weitergeben.

Als zertifizierte Yoga (RYT 500) & Meditationslehrerin sowie Achtsamkeits- & Motivationstrainerin beschäftige ich mich mit einem bewussten Leben in Balance und Harmonie und strebe danach, dieses in allen Lebensbereichen zu erreichen. Denn „THE SKY IS THE LIMIT“ und wir haben es in der Hand unser Leben so zu gestalten, dass wir in Fülle leben. Möchten auch Sie mehr davon in Ihr Leben ziehen? Dann sind Sie hier genau richtig.

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Marlene Kölln | BreathWalk© Trainerin & Nervensystem Coach

Hi, ich bin Marlene und unterstütze Sie vom Kopf (zu viel denken) sanft wieder zurück in Ihren Körper (fühlen) zu kommen.

Früher war ich der komplette Kopfmensch: alles 1.000fach durch(zer-)denken und bestenfalls über den Verstand lösen. Meinen Körper habe ich außer Acht gelassen. Funktionieren bis die Nerven buchstäblich glühten. Mit BreathWalk: bewusst atmen, bewegen in der Natur und dank der NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Methode habe ich die Sprache meines Nervensystems gelernt und es (und mich) wieder in Balance gebracht. Ich bin zu mir „nach Hause gekommen“. Gelassen und ausgeglichen lassen sich Lebensträume viel leichter verfolgen!

NESC fokussiert sich auf körperorientierte Coachingtools und der Regulation des Nervensystems. Denn nur mit einem entspannten und sicheren Nervensystem können wir aus dem Hamsterrad aussteigen und den Autopiloten ausschalten.

Sie möchten: Mutig und vertrauensvoll für Ihre eigenen Ideen losgehen? Mehr bei sich sein und sich mit Ihrem Körper verbunden fühlen? (Wieder) auf Ihren Bauch und Ihrer Intuition hören? Entscheidungen treffen, die sich für Sie und Ihren Körper stimmig anfühlen? Dann sind Sie bei mir richtig.

„Nichts verändert sich, bis Sie sich verändern. Und plötzlich verändert sich alles.“

Mehr über Marlene finden Sie hier:
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Timetable | Programmablauf

– Programmänderungen sind vorbehalten –

  • 8:30 - 9:45 Uhr
    Soul Yoga

  • 9:45 - 11:00 Uhr
    Regionales Bio-Frühstücksbuffet mit achtsamen Impulsen
  • 11:00 – 13:00 Uhr
    BreathWalk mit Marlene

  • 13:00 – 14:00 Uhr
    Bio-Lunch & Goodbye

Gebühr & Anmeldung

Kosten für das Retreat i.H.v. € 115,00 p.P.

Buchbar via Mail unter info@wildland.de

Verlängern Sie Ihren Aufenthalt bei uns

Gönnen Sie sich etwas mehr Erholung und buchen Sie sich direkt eine oder mehrere Übernachtungen dazu. Fragen Sie Ihr individuelles Angebot bei uns an unter 05146/ 98930 oder info@wildland.de

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