Über das Retreat

Das Retreat WALDzeit im WildLand ist eine grüne Seelen-Massage zur Stress-Reduzierung. Natur als Zuhause entdecken – Waldglück erleben. Ihr Waldwochenende im WildLand.

Über den Coach

Die Natur ist Optimist – ich bin es auch. Mein Name ist Lutz Sievers und gerne arbeite ich mit Ihnen zusammen in einer humorvollen Kombination aus Waldwissen und traditionellen Elementen des Waldbadens nach Shinrin Yoku daran, dass wir uns als Menschen nicht nur in unserem Körper sondern auch in der Natur wieder so zu Hause fühlen, wie es unserem Wesen entspricht. Im eigentlichen Sinne muss man das Leben im Wald für uns eigentlich als „artgerechte Haltung“ bezeichnen.

Unter dem Motto: Natur begegnen, mit allen Sinnen erleben und verstehen gibt es im Ökosystem WALD viel zu entdecken und gleichzeitig können wir uns selbst dabei sehr viel Gutes tun, indem wir zur Ruhe kommen, Stress abbauen und unsere Kraft-Reserven wie durch eine grüne Seelen-Massage auffüllen, alltagstaugliche Tipps für mehr Entspannung, Balance und Zufriedenheit inklusive - Wald ist gesund und tut einfach gut!

Als Coach für Waldbaden & Fachkraft für Stress-Management (IHK) verknüpfe ich die naturpädagogischen Kenntnisse, die ich als zertifizierter Waldführer an Peter Wohllebens Waldakademie erworben habe zu einem bunten Infotainment-Strauss zum Wohlfühlen. Wir  verbringen gemeinsam eine tolle WALDzeit. Das ist meine persönliche Interpretation von WALDglück und für mich der Schlüssel zu Motivation & Zufriedenheit. Am Ende eines jeden WALDevents reift die Erkenntnis: Die Natur ist kein Ausflugsziel – sie ist unser Zuhause!

Ich freue mich auf Sie, wir sehen uns - bis wald!

Timetable | Programmablauf

Freitag

abends ab 18:00 Uhr (ca. 2 Stunden)

• Begrüßung / Ankommen / Kennenlernen
• Erste Hilfe durch den Wald
• Waldbaden als „Schnuppertauchen“ - Achtsamkeit

Samstag

morgens (ca. 3 Stunden) Picknick

• Picknick & ein Hauch von Wildnis
• Waldführung – Walk & Talk – Vorbereitung auf Solozeit

tagsüber

• PRAXIS – Solozeit – jeder für sich
• Wald erfahren & Tools bei Stress
• Zeit zur freien Verfügung
• inspiriert durch „Eigeninitiative aus Workbook“

abends ab 18:00 Uhr ABENDBROT (ca. 3 Stunden)

• WALDschnack & Erfahrungsaustausch
• Querbeet und zwanglos nach Gruppenwunsch zu den Themenbereichen
• Waldwissen – Waldbaden - Stressbewältigung

Sonntag

morgens ab 10:00 Uhr (2 Stunden)

• Erste Hilfe für den WALD
• Dankbarkeit – Naturschutz – Anker im Alltag
• Baum pflanzen – Abschied