Be Your Own Light | Retreat für Yoga & Achtsamkeit

Aktiv & Entspannt

Termine

  • 13. bis 15. Mai 2022 - AUSGEBUCHT
  • 23. bis 25. September 2022

Über das Retreat

Herzlich Willkommen zu Ihren BE YOUR OWN LIGHT Retreat. Retreat bedeutet Rückzug und genau deshalb kommen Sie über das Wochenende mit mir in die Südheide. Weg vom Trouble des Alltages und hin zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Ruhe und das in unserer wunderschönen Umgebung. Gönnen Sie sich mit dem Yoga Retreat eine Auszeit nur für sich und finden Sie Entspannung und Achtsamkeit in Ihrer Mitte. Häufig suchen wir das Glück im Äußeren, in diesem Retreat lade ich Sie ein, vom Kopf in Ihren Körper zu kommen. Seien Sie bewusst im Hier & Jetzt und entdecken Sie mit mir Ihr Licht und lassen Sie es strahlen.

Das Retreat gibt Ihnen einen Rahmen und gleichzeitig genug Freiraum zum Erkunden unserer wunderschönen Umgebung. Vielleicht wollen Sie auch einfach im gemütlichen WildLand ausspannen. Alles kann, nichts muss. Das Retreat ist geeignet für Yogaanfänger:innen und Fortgeschrittene, Yogaerfahrung brauchen Sie nicht.

Achtsamkeitsyoga

Sie erleben vier achtsame Yogaklassen. Angepasst an die jeweilige Tageszeit erfahren Sie harmonische Yogaübungen, die Sie optimal auf den Tag bzw. den Abend vorbereiten. Ziel des Retreat ist es, dass Sie Ihr eigenes Licht strahlen lassen. Dieses entfachen wir in den aufeinander aufbauenden Yogastunden. Abgerundet werden die Yogaklassen mit Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Sie lernen die erholsame Wirkung von Yin Yoga kennen. Die Yogastunden geben den optimalen Rahmen für Ihr Achtsamkeitstraining. Seien Sie gespannt!

Achtsamkeitsworkshop

Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress! Aber wie genau geht das? In diesem Retreat erwartet Sie ein kompaktes Achtsamkeitstraining, aufgeteilt in zwei Workshops. Sie lernen in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in Ihren Alltag einzuladen. Ich zeige Ihnen praxisnahe Tools, die Sie einfach in Ihrem täglichen Leben anwenden können. Entwickeln Sie Ihre eigene Achtsamkeitsroutine und lassen Sie Ihr Licht wieder strahlen. In den darauf abgestimmten Yogastunden können Sie direkt an Ihrer Achtsamkeitsroutine arbeiten und ganz bewusst im Hier & Jetzt ankommen. Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann lassen Sie uns direkt loslegen!

Über den Coach

Hey, ich bin Nina Eickhoff und begleite Sie auf Ihrem Weg in Ihre Mitte.

Yoga, Meditation & Achtsamkeit haben mein Leben verändert und mir geholfen weiter zu wachsen. Mit jedem Schritt bin ich mehr bei mir angekommen. Gepaart mit meinem positiven Mindset schenken mir Yoga, Achtsamkeit und insbesondere Meditation Ruhe und Stille für meinen Alltag, aber verleihen mir soviel Power für all die Dinge, die zu tun sind, um bei dem ganzen Trouble des täglichen Tuns einen kühlen Kopf zu behalten. Ich genieße jeden Tag in vollen Zügen und bin so dankbar, dass ich morgens mit einem Lächeln aufstehen darf. Mit meiner Arbeit möchte ich dieses Wissen an Sie weitergeben.

Als zertifizierte Yoga & Meditationslehrerin sowie Achtsamkeits- & Motivationstrainerin beschäftige ich mich mit einem bewussten Leben in Balance und Harmonie und strebe danach, dieses in allen Lebensbereichen zu erreichen. Denn „THE SKY IS THE LIMIT“ und wir haben es in der Hand unser Leben so zu gestalten, dass wir in Fülle leben. Möchtest auch Sie mehr davon in Ihr Leben ziehen? Dann sind Sie hier genau richtig.

Timetable | Programmablauf

– Programmänderungen sind vorbehalten –

TAG 1: IT´S ALL GOOD

  • ab 15.00 Uhr Anreise
  • 18.00 – 19.30 Uhr Hey & AHOI | Welcome Yoga

TAG 2: BE PRESENT & GRATEFUL

  • 08.00 – 09.15 Uhr Good Morning Yoga
  • 10.30 – 12.00 Uhr Achtsamkeitsworkshop
  • Nachmittags: MeTime für Sie
  • 18.00 – 19.15 Uhr Calm Down Evening Yoga

TAG 3: BE YOUR OWN LIGHT

  • 08.00 – 09.15 Uhr Good Morning Yoga
  • 10.30 – 12.00 Uhr Achtsamkeitsworkshop | Goodbye & AHOI

Gebühr & Anmeldung

Kosten für das Retreat i.H.v. € 210,00 p.P.

PLUS

Preise für Hotelzimmer & Halbpension Plus* von Freitag-Sonntag *exklusive Getränke

  • Einzelzimmer € 404,00 für 1 Person
  • Französisches DZ als EZ € 424,00 für 1 Person
  • Französisches DZ als DZ € 590,00 für 2 Personen
  • Doppelzimmer als EZ € € 444,00 für 1 Person
  • Doppelzimmer als DZ € 610,00 für 2 Personen

Halbpension Plus beinhaltet

  • 2x 3-Gang-Menü (vegetarisch/ vegan mit ayurvedischen Gewürzen) am Freitagabend & Samstagabend
  • 2x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 2x kleiner Lunch mit Suppe, hausgebackenem Brot & Brunnenwasser

Buchbar via Mail unter info@wildland.de

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