Be Happy & Feel Good | DayRetreat für Yoga & Achtsamkeit

Entspannt

Termine

  • 19. Juni 2022
  • 27. August 2022

Über das DayRetreat

AHOI und willkommen zu meinem DayRetreat BE HAPPY & FEEL GOOD mit Achtsamkeit & Yoga. Retreat bedeutet Rückzug und genau deshalb kommen Sie zu mir ins Retreat. Weg vom Trouble des Alltages und hin zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Ruhe und das im wunderschönen WildLand Natural Resort in der Südheide. Gönnen Sie sich mit dem DayRetreat eine kurze, aber wohltuende Auszeit nur für sich und finden Sie Entspannung und Achtsamkeit in Ihrer Mitte. Häufig suchen wir Ruhe & Zufriedenheit im Äußeren, in diesem Retreat lade ich Sie ein, vom Kopf in Ihren Körper zu kommen und mit ganz viel Selbstliebe Ihre Mitte wieder zu entdecken. Alles ist in Ihnen, Sie müssen nur die richtigen Schlüssel nutzen.

Das DayRetreat ist geeignet für Yogaanfänger:innen und Fortgeschrittene, Yogaerfahrung brauchen Sie nicht.

Achtsamkeitsyoga

Sie erleben eine achtsame Yogaklasse mit harmonischen Yogaübungen, die Sie optimal auf den Tag vorbereiten. Ziel des Workshop ist es, dass Sie im Hier & Jetzt ankommen, um entspannt und erholt in Ihren Alltag zurückzukehren. Abgerundet wird die Yogaklasse mit einem wohltuenden Bodyscan, in dem Sie ganz bewusst Ihren Körper spüren.

Achtsamkeitsworkshop

Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress! Aber wie genau geht das? In diesem DayRetreat erwartet Sie ein wertvoller Achtsamkeitsworkshop. Sie lernen in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in Ihren Alltag einzuladen. Ich zeige Ihnen praxisnahe Tools, die Sie einfach in Ihrem täglichen Leben anwenden können. Diese Stunde ist Ihr Start zu einer eigenen Achtsamkeitsroutine, damit Sie zurück in Ihre innere Mitte finden.

In der darauf abgestimmten Yogastunde können Sie direkt an Ihrer Achtsamkeit arbeiten und ganz bewusst das Hier & Jetzt annehmen. Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann lassen Sie uns direkt loslegen!

Regionales Frühstücksbuffet & Lunch

Lassen Sie sich während Ihres DayRetreats von uns mit einem regionalen Bio-Frühstücksbuffet & einem Lunch im WildLand verwöhnen. Erleben Sie eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Wir freuen uns auf Sie!

Über den Coach

Hey, ich bin Nina Eickhoff und begleite Sie auf Deinem Weg zu sich.

Yoga, Meditation & Achtsamkeit haben mein Leben verändert und mir geholfen weiter zu wachsen. Mit jedem Schritt bin ich mehr bei mir angekommen. Gepaart mit meinem positiven Mindset schenken mir Yoga, Achtsamkeit und insbesondere Meditation Ruhe und Stille für meinen Alltag, aber verleihen mir soviel Power für all die Dinge, die zu tun sind, um bei dem ganzen Trouble des täglichen Tuns einen kühlen Kopf zu behalten. Ich genieße jeden Tag in vollen Zügen und bin so dankbar, dass ich morgens mit einem Lächeln aufstehen darf. Mit meiner Arbeit möchte ich dieses Wissen an Sie weitergeben.

Als zertifizierte Yoga & Meditationslehrerin sowie Achtsamkeits- & Motivationstrainerin beschäftige ich mich mit einem bewussten Leben in Balance und Harmonie und strebe danach, dieses in allen Lebensbereichen zu erreichen. Denn „THE SKY IS THE LIMIT“ und wir haben es in der Hand unser Leben so zu gestalten, dass wir in Fülle leben. Möchten auch Sie mehr davon in Ihr Leben ziehen? Dann sind Sie hier genau richtig.

Timetable | Programmablauf

– Programmänderungen sind vorbehalten –

  • 08:30 Uhr
    Hey & AHOI
    mit Welcome Drink

  • 08:45 – 10:00 Uhr
    GoodMorning Yoga

  • 10:00 – 11:00 Uhr
    Regionales Frühstücksbuffet

  • 11:15 – 12:30 Uhr
    Achtsamkeitsworkshop

  • 12:30 – 13:30 Uhr
    Lunch & Goodbye

Gebühr & Anmeldung

Kosten für das Retreat i.H.v. € 99,00 p.P.

Buchbar via Mail unter info@wildland.de

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