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BreathWalk® – Das neue Yoga-Walking
Schuhe an, Kopf aus! So einfach geht abschalten bei einem BreathWalk mit Marlene. Die Effektivität dieser „GangArt“ beruht auf der ausgefeilten Kombination von Atemtechniken und Gehen, einfachen, wirkungsvollen Yoga-Übungen und Meditation an der frischen Luft. Mehr brauchen Sie nicht, um Kopf und Körper zu entspannen und mit frischer Energie zu versorgen.
Ohne spezielle Ausrüstung oder Vorkenntnisse. Das Trainingsprogramm erzeugt: gute Laune, Gelassenheit, Entspannung, mehr Energie, steigert die Konzentration und fördert die geistige Klarheit.
- BreathWalk ist geeignet für Trainierte und Sport-Ungeübte. Frauen & Männer willkommen.
- Sie brauchen keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel. Tragen Sie bequeme und dem Wetter angepasste Kleidung.
- Dauer: 60-90 min, je nach Programm - auf Wunsch Verlängerung auf 120 min.
Über den Coach
Hi, ich bin Marlene und unterstütze Sie vom Kopf (zu viel denken) sanft wieder zurück in Ihren Körper (fühlen) zu kommen.
Früher war ich der komplette Kopfmensch: alles 1.000fach durch(zer-)denken und bestenfalls über den Verstand lösen. Meinen Körper habe ich außer Acht gelassen. Funktionieren bis die Nerven buchstäblich glühten. Mit BreathWalk: bewusst atmen, bewegen in der Natur und dank der NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Methode habe ich die Sprache meines Nervensystems gelernt und es (und mich) wieder in Balance gebracht. Ich bin zu mir „nach Hause gekommen“. Gelassen und ausgeglichen lassen sich Lebensträume viel leichter verfolgen!
NESC fokussiert sich auf körperorientierte Coachingtools und der Regulation des Nervensystems. Denn nur mit einem entspannten und sicheren Nervensystem können wir aus dem Hamsterrad aussteigen und den Autopiloten ausschalten.
Sie möchten: Mutig und vertrauensvoll für Ihre eigenen Ideen losgehen? Mehr bei sich sein und sich mit Ihrem Körper verbunden fühlen? (Wieder) auf Ihren Bauch und Ihrer Intuition hören? Entscheidungen treffen, die sich für Sie und Ihren Körper stimmig anfühlen? Dann sind Sie bei mir richtig.
„Nichts verändert sich, bis Sie sich verändern. Und plötzlich verändert sich alles.“
Infos & Anmeldung
- Preis auf Anfrage
Buchbar via Mail unter info@wildland.de
Bitte berücksichtigen Sie, dass wir mit externen Dienstleistern zusammenarbeiten. Sofern Sie das Angebot wünschen, kontaktieren Sie uns bitte rechtzeitig, damit wir bei unseren Partnern Ihren Wunschtermin anfragen können.